一天大家會花多少時間玩手機或平板電腦呢？只要是空餘的時間就會拿着？那就要小心提早衰老啦！一個 21 歲少年每日 iPad 不離身，家人發現他腿部肌肉無力、走路姿勢奇怪，於是到醫院求醫，醫生說他罹患好發於中、老年人的椎間盤突出，起因是經常躺着玩 iPad。
不要以為他是個別例子，最近出現不少年輕人因椎間盤突出需就醫，因長時間低頭玩手機或躺著用 iPad 等造成。長期以不良姿勢使用電子產品的，容易造成這個問題，患者頸肩及腰部會感到痠痛、活動受限，嚴重者更會肌肉無力、步態遲緩，甚至癱瘓。如果發現有這些徵狀的話就要小心啦！要及早求醫及改善姿勢，多臥床休息、不要彎腰搬動重物及撿東西等。
電子產品愈來愈輕便，所以大家任何時候都可以拿着使用，愛不釋手，同時因為任何時候都可以用，令人忽略了正確的使用姿勢，有時覺得躺下來用比較舒服就躺下來使用。當然不只是電子產品會對你的骨骼有影響，如果愛惜自己的身體，就要培養正確的坐姿和生活習慣，不要貪圖一時的舒服啊！
來源: http://n.yam.com/liontravel/healthy/20121109/20121109960855.html