研究發現跳舞 Game 可以瘦身,還可以鍛煉膀胱

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唐美鳳

銅鑼灣世貿的遊戲機中心快要結業,不少人曾經在那裡玩過紅極一時的跳舞機,如今隨著 Xbox、PlayStation 但家用主機提供動態追蹤配件,跳舞遊戲都可以在家玩得到。最近就有研究發現,跳舞 Game 除了可以燃燒卡路里,減肥、鍛鍊肌肉,讓你學習有型的舞步之外,還可以改善女性的小便失禁問題。

一群加拿大和瑞士的研究員找來 24 位,65 歲以上的女士進行 12 星期的研究,除了接受肌肉鍛煉外,還需要玩跳舞 Game。他們發現年長女士在玩跳舞 Game 後,小便失禁、尿滲問題得以改善,有 91% 的女士滿意測試結果。下次玩跳舞 Games 的時候,不妨邀請媽媽、嫲嫲或婆婆一齊跳吧!

來源:joystiq

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