隨著時代和科技的進步，人類越來越離不開電子設備帶來的方便。從電視，個人電腦，MP4，手機乃至平板。原來最新研究指長期這樣看幕輕則黃斑細胞受損，嚴重的可能導致失明，兩者都是不可康復的眼疾。因此我們需要更好地保護我們的眼睛，以下將會介紹一些科技護眼產品及手機 Apps 用科技以毒攻毒:
熒幕藍光損眼睛
都市人每日有約 3-4 分之一 的時間會望著電子屏幕，而長時間盯著電子屏幕則會讓熒幕上能量較強的藍光射入黃斑部，讓眼球黃斑部感光細胞損傷，造成視力受損。
什麼是藍光？它有什麼害處？
藍光是可見光當中，能量較強的光線，包括了藍、靛及紫光，它可穿透角膜直射入黃班部。長期直視螢幕，會造成慢性刺激，使黃班部發炎、水腫甚至出血，有機會失去中央視力，形同失明。
對小朋友的影響
早前我們有一篇文章講述小朋友不應該看電視、平板及手機熒幕，因為眼睛正藉發育階段，小朋友應該經常「周圍望」眼球肌肉才可健康生長。然而電視畫面色彩鮮艷而且反差又大，會令BB太過專注畫面而令眼球肌肉得不到充足的活動，有可能影響日後的閱讀速度，更嚴重可能會引致閱讀困難，對於學習上面有明顯的影響。除了電視畫面，其實平板、手機、電腦熒幕也是同一道理。
詳情可按這裡 : http://unwire.hk/2014/02/06/bb-tv-daily/love-your-child/
抗藍光產品:
黃色鏡片型:
鏡片呈黃色，一般價錢較便宜，濾藍光效能視乎鏡片黃色深淺度而定，黃色越深過濾越高。缺點除了外型比較怪異外，眼睛看到的東西會變成一片黃
▲佩戴式鏡片直接套在眼鏡上。
▲有些潮味的抗藍光眼鏡。
▲戴上的視野大概是這樣。
2.透明鏡片型 :
跟普通眼鏡差不多，全透明鏡片看出去不會有任何偏色問題，反轉眼鏡看到表面的防藍光塗層能反光藍色的光，由於光學技術比較高，成本也比較貴。
3.抗藍光保護貼
>如不喜歡抗藍光眼鏡的話，還有抗藍光保護貼供選擇。不過保護貼的抗藍光效能會較眼鏡低，而且會某程度上影響到電子產品的屏幕的顏色。
4.低藍光電腦熒幕貼
除了上述方案之外，長期要在電腦螢幕前工作的話，亦可選擇一些低藍光的螢幕。例如 BenQ 設有 Eye-Care 技術的螢幕。
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護眼 Apps 介紹 :
【Andriod】《藍色光濾波器 – 眼部護理》
簡單清晰的 App，透過控制螢幕的顏色來減低有害藍光的放射。可設置不同的顏色、狀態欄顯示和開機自動啟用。很實用的 App。
▲可調校藍光過濾量，越多時畫面會越偏暗黃。
▲選用紅色看不慣。
【Andriod】《薄暮微光 (Twilight)》
很有好評的抗藍光 App，標榜為可以助眠、保護眼睛的 APP，你可以設定在指定時間加上一層濾鏡，既保護眼睛又不會讓強光刺激神經導致過於興奮而睡不著。獨有的日照位置功能，利用 GPS 確定自己所在的位置，它就會自動判斷時間，然後按照平均睡眠時間自動開啟濾鏡。
▲有原理解釋、調教濾鏡顏色、背光控制。
▲獨家的日照與位置、貼心的「特定應用中自動暫停」功能。
【Andriod】《眼睛測試》
這是一款很完備的眼鏡測試 App， 內有 6 款眼鏡測試，並可設置左、右眼。進入測試後會有教學解釋如何測試。【Amsler Grid】 是個簡單的自我檢查老年黃斑部病變的方法。【AMD】是另一個自我檢測老年黃斑病變的方法。【Glaucoma Survey】有一些關於青光眼的資訊。
▲視力、色盲、黃斑病變測試齊全。
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