不少香港人都患上了 Facebook 上癮（包括筆者），會不由自主地開 Facebook，即使幾秒之前已經看完關掉分頁。有一個 Chrome 瀏覽器插件就針對這個問題而設，提醒用家不要上癮。
Focusbook 是個 Chrome 瀏覽器插件，安裝之後每當用家開啓 Facebook，就會限制每次瀏覽的時間，然後顯示藍色的標語問用家到底是為了什麼上 Facebook，然後提醒用家離開，回到現實世界。這個簡單但直接的方式，對於想要減少自己上 Facebook 的用家來說，也是一個可以嘗試的工具。當然，如果真的嚴重上癮，可能會嫌它麻煩然後關閉這個插件繼續上 Facebook。
Facebook 成癮並非沒有科學根據，有研究甚至發現 Facebook 成癮患者在開啓 Facebook 時會像可卡因般刺激腦袋，現實而言也實在令我們浪費不少時間。用這個工具讓自己反思一下到底是為了什麼要不斷瀏覽 Facebook 也是一件好事。
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