相信不少用戶都會在不同時間使用智能手機，當中可能是工作中，更多時間，會是在休息時使用，不過最近就有最新的調查顯示，用戶在休息時使用智能手機，將不會得到充份休息，反而導致大腦表現變差，建議各位在休息時放下手機。
研究發表於最新一期精神病學期刊 Journal of Behavioral Addictions，該研究招募了 414 名人士進行測試，要進行一系列文字謎題。過程中部份測試者會得到休息，他們被給予智能手機、電腦或紙張，幻想在一個有限的預算內選擇購買三件產品，並把原因打在電腦、手機上或書寫在紙上。一部份測試者則在完全沒有休息下完成謎題。
結果顯示，在休息時使用手機的測試者，精神耗損程度最高，他們解題的效率和速度，表現只是略優於中途沒有休息的測試者，但比使用電腦及筆記來休息的用戶，使用手機的測試人士表現是最差的。
休息時使用手機的測試者，完成迷題的所需時間，比其他有休息的人士多出 19%，但實際解題的數量，卻比其他有休息的少22%。
研究共同作者Rutgers Business School副教授Terri Kurtzberg表示，使用手機，容易分散注意力，難以將注意力集中在任務上，手機可能會產生「即使你只是看著手機，亦會激發你檢查訊息及獲取更多資訊的想法。」與一般使用電腦的方式大大不同。