智能手錶的功能愈來愈多，以往只是用來測步數、心率，現在連 ECG/PPG 心電圖、運動血氧，高度氣壓，以至身心平衡指數都可以提供給用家。對於喜愛運動追求健康的朋友來說，可說是愈來愈實用。今次我們就會為大家實試 ASUS VivoWatch SP 這隻新到港智能手錶，詳細看看它的各種實用健康功能。
ASUS VivoWatch SP 智能手錶採用背光式液晶熒幕設計，就算熒幕大到有 1.34 吋，都可達到極大的省電效果，在省電模式之下，手錶可連續開啟 14 天而毋須充電，就算在一般模式之下都可使用 10 天。不過大家就要張就下，它的液晶熒幕亮度有限，尤其是在較暗環境底下會需要較花神觀看，相反在大太陽底下卻看得非常清晰，與市面上的智能手錶剛好相反，令到小編終於知道廠方用上這款熒幕的原因。在太陽下做運動，還是這個熒幕最好看。
運動型手錶抗濕水效果好
手錶附隨了矽膠質地的錶帶，可有效防止手汗、水份弄污手錶錶帶，而在濕水之後都可以適合運動愛好者。隨附錶帶有長短兩款，手腕較幼的朋友尤其是女性可自行更換。充電方面，用上衣夾式充電架構，USB 插線成功後，把「衣夾」充電器的四個電子接口對準手錶夾上去便可。還好電子接口有特殊構造，用家不怕插錯方向，一夾便可，小編就沒有感到不便。
▲衣夾式充電器夾上手錶充電
ASUS VivoWatch SP 介面設計簡單易用，錶身就只有一個實體按鈕，按一下它可解除手錶熒幕鎖，靠滑動手錶錶面，以切換到手錶不同功能或設定頁面。
▲機身表面上的唯一實體按鈕與偵測時會發出紅光與綠光的 PPG 偵測器
▲ECG 按鈕在錶身的另一邊，機背就同一般智能手錶一樣有心率偵測燈
液晶熒幕有多款面板
雖然錶面只用上液晶背光熒幕，但仍然提供多種錶面讓用戶自由選擇。
要經常留意血壓、心律人士特別啱用
智能手錶並非醫療器材，但其脈波指數可以給經常需要留意血壓的朋友作為參考。為了要得到更準確的讀數，（如需要更準確脈波指數的朋友）第一次使用時要利用自備的血壓計進行校正。先用血壓計為自己量度一次血壓，在 iOS/Android 手機 App 第一次連接手錶時，輸入目前的血壓計讀數就 OK。官方指以後手錶會隨著檢測的次數而逐漸提升準確度。
▲姆指與食指分別貼在手錶 ECG 與 PPG 感應器位置，就可進行測量
在手錶上我們只要量度一次，就可得到脈波指數、身心平衡指數，以及身體攝氧指數。手錶另外兩個好像按鍵的東西就是 ECG 以及 PPG 感應器，打開手錶的脈波指數／身心平衡指數／身體攝氧指數的頁面，就可開始進行檢測：計測時姆指貼住下方的 ECG 感應器，而食指就裹覆住上面的 PPG 感應器。PPG 感應器會發出紅光或綠光，以光學感應器偵測血管中血流量的變化，從而檢測用戶的脈搏與心律變化。你只要用手指盡量貼住發光表面，讓它不要漏光便可。實際使用時你可在畫面直接看到你的脈波，你要靜候它的量測過程到 100% 完成。
▲官方指手錶能夠偵測到的脈波指數與實際血壓的誤差在 11 mm/hg，我們測試下只有血壓下壓有誤差較多的情況，但也在誤差範圍之內。而心率則接近完全相同。留意手錶並非醫療裝置，偵測到之數值只能用作參考，不能用作醫療診斷用途。如遇上不妥之處，應盡快尋求醫生協助或諮詢。
這些資料以及心率、步數計等資料，會透過藍牙無線傳輸到你的智能手機。在 ASUS HealthConnect 手機 App 上，可持續記錄這些資料，製成變化圖表，讓你隨時留意自己各項指數的變化。這個 App 的設計頗為簡單易用，在頁面就可直接打開你想知道的身體變化資料，資料會製成每日或每週圖表，方便你觀察身體變化，亦可觀看過往的歷史記錄。
手機 App 記錄身體資訊方便
而需要記錄血壓的朋友，過往需要用紙筆、實體記事本記錄血壓變化。雖然智能手錶本身不可量度血壓，但 App 內都有記事簿功能，讓你記錄血壓，方便你把其他身體指數一同管理。ASUS HealthConnect 支援 Google Fit 以及 iOS 內置的「健康」App，可把本 App 即是智能手錶檢測到的資料，通過智能手機的健康功能，再分享到其他第三方App。透過 ASUS VivoWatch SP 檢測到的資料用途就更加廣泛。
▲在 App 內可查閱 PTT 圖表，可作參考用途
▲用戶每次測量脈波指數都會記錄在 App 裡面，可隨時留意走勢變化
▲手錶大約會每 10 分鐘記錄一次心率（運動時將每分鐘偵測與記錄），用戶留可意心率圖表
記錄一系列健康訊息
手錶還可記錄其他運動、Keep Fit 重要訊息，包括步數計、高度計、卡路里、睡眠品質報告、今日攀爬樓梯的級數都可瀏覽，方便你訂立與實踐健康 Keep Fit 目標。卡路里每餐攝入量等資料你可在手機 App 上自行輸入／管理。而睡眠報告則會記錄你每晚睡覺的淺眠、深眠狀況，從而計算出你的睡眠質素。
運動記錄夠詳盡
在戶外做運動時，打開手錶裡面的運動模式，就可選擇做戶內還是戶外跑步。例如今次小編做戶外跑步運動，手錶就會開始記錄過程中的 GPS 訊息以及心率。跑步完成後按一下結束記錄，這次跑步資料就會傳到智能手機的 ASUS HealthConnect 應用程式，你可在地圖上檢視你曾經跑過的路線、總距離、平均速度、整個跑步過程中的一般運動與有氧、無氧運動比例、所消耗的卡路里等等，更有圖表顯示你所做的有氧、無氧位置，方便日後你制定跑步路線。整體來說使用上都好方便，只要在跑步前後按一下手錶，就可記錄所有數據，日後參考都有用。
▲在手錶滑動到運動頁面，就可選擇開始記錄室外跑步或室內跑步運動
▲在跑步過程中，畫面會維持偵測你的心率，並顯示運動所消耗的卡路里數字（可作參考用途）
▲做完戶外跑步之後，手機 App 可為你記錄跑步路線
▲手機 App 可顯示出整個跑步過程中有氧、無氧連動所佔的百分比
▲其他資訊一應俱全，例如消耗卡路里推算數值、跑步平均速度、跑步總距離
接收訊息一樣得
作為一款智能手錶，ASUS VivoWatch SP 在 Android 或 iOS 平台都可顯示出手機訊息，所有訊息包括 SMS、Facebook Messenger、WhatsApp 等軟件，總之你在手機上收到的訊息，都會顯示於手錶上，使用體驗與 Apple Watch 無異。但在這裡你就只能看訊息，而未能回覆訊息或發送新訊息。
▲iPhone／Android 手機收到的訊息通知，都會顯示於手錶錶面上，並會發出震動
總結：非醫療裝置但有一定參考價值
ASUS VivoWatch SP 擁有好多非常實用的各種運動指數給用戶參考，對於需要留意心律或血壓的朋友來說，也具有一定的提示功能。當然大家要留意它並非一個醫療裝置，不能完全抑賴它的數據以及建議，但作為參考仍是有其作用。
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