在沒安裝 Photoshop 的情況下，也能修出一張好看的相片？這對許多臨時需要修圖的新手來說，簡直像是一個不可能的任務。有時候，我們只是想簡單地調整人物膚色、模糊背景、改善曝光，卻因為手上沒有專業軟件、又不熟悉複雜的操作介面，只能放棄修圖。幸好，現在只要開啟 ChatGPT，就可以透過 Adobe Photoshop 的整合工具，用語音或文字指令直接修圖，完全不需要安裝軟件，也不需要任何修圖經驗。
ChatGPT × Adobe PhotoShop 可使用的修改工具
這篇教學將會教你如何在 ChatGPT 中使用 Photoshop 語言指令，處理幾種常見修圖需求。現時ChatGPT 支援的修圖作業有：
* 人像補光、修正：只為整張相片，或只為相片中的人物補光，也可為人物加入光暈、柔膚效果
* 背景模糊：可加強淺景深效果
* 顏色調整：如相片偏黃、人物膚色偏黃都可處理
* 修改相片風格、效果濾鏡：雖然不能直接為相片套用預設集（Presets），但可根據你的文字指示，例如：菲林、復古、藝術風格，AI 會為你帶出不同修改設定，讓你自行處理不同獨立風格選項，例如色調、顆粒、暗角、褪色、灰塵刮痕、底片反差等等
* 物件模糊：可以對指定物件進行模糊化處理，便於隱藏不想公開的內容
這一切操作，都可以在手機或電腦的 ChatGPT 介面完成。留意使用 ChatGPT 在香港你需要透過 VPN 來連接。
（本文截稿時（2025 年 12 月），本功能只支援安裝有 macOS Tahoe, iOS 26, iPadOS 26 的裝置，Android 系統將於不久的將來加入）
第一次設定：在 ChatGPT 啟用 Photoshop 工具
首先打開 ChatGPT，點選左下角你的帳號頭像，再選「設定」。在設定頁面選擇「應用程式與連接器」，你會看到多個外部工具，找到「Adobe Photoshop」，點選後按下「連線」。
▲先進入 ChatGPT 設定畫面
▲在設定畫面中先選擇「應用程式與連接器」，再選擇使用「Adobe Photoshop」;
▲再按「連線」按鈕；
系統會跳出授權畫面，確認連結後會顯示「Adobe Photoshop 現已連線」的提示。這樣就完成首次設定。
啟用後，你只要在對話框中輸入 /AdobePhotoshop，就可以開始傳圖並輸入你的修圖需求。
教學一：改善人物偏黃的膚色
當你拍攝一張照片後發現人物膚色因光線影響而偏黃，只需上傳圖片並輸入：「請將圖片上人物偏黃的皮膚改善」，ChatGPT 會自動識別人物區域，並啟動 Photoshop 工具進行局部色調調整。
▲色溫修正前（左）、修正後（右）
▲這次使用到的提示詞是：「請將圖片上人物偏黃的皮膚改善」
你會看到系統自動開啟「White Balance（白平衡）」和「Hue & Saturation（色相與飽和度）」面板，建議將 Temperature 溫度稍微往左（降低暖色）調整，並降低 Saturation 飽和度，讓膚色看起來更自然乾淨。
▲ChatGPT 不會自動給你結果，而是打開有關你要求的設定，按右上角工具按鈕，由用家自行調節
你可以按滑桿微調，以完成修圖。從對比圖中明顯可見，修改後人物臉部變得更亮、膚色更平衡自然，而且只針對人物做修改，非常適合新手操作。
▲例如色溫效果，圖中顯示到 ChatGPT 自動辨識圖片中的人物，並只對人物進行色溫調節
▲另一個選項是色調與飽和度，但在這相片中就毋須應用
▲最後經過色溫調校後，主體的色溫比較不受場景光線影響，減少了偏黃現象
▲如果你不懂調節的方法，捲頁面去下方，ChatGPT 有更詳細的文字介紹
▲最終的修圖結果
教學二：模糊或移除不需要的人物與物件
如果一張街拍中出現了不想曝光的路人，也能用文字指令處理。像是你輸入：「請將圖中左手邊的人物消去」，系統就會自動啟動 Photoshop 的物件識別功能，針對指定區域進行模糊處理。
▲這次使用到的提示詞是：「請將圖片左手邊的人物模糊化」
畫面會開啟 Bokeh Blur（景深模糊）面板，你可手動調整模糊強度與密度，路人已被模糊化，保護被攝者私隱。
教學三：讓人物變得更明亮
有時候，照片中的人物因背光而陰暗，這時只需指令：「請將人物陰暗的部分加光」，ChatGPT 就會啟動「Highlights & Shadows」與「Exposure（曝光）」工具，分別針對高光與陰影區域進行補光。
▲光亮度調整前（左）、調整後（右）
▲這次使用到的提示詞是：「請將人物陰暗的部份加光」
你可以在三個版本的自動調整中選擇一個，再進一步微調曝光值、白階（Whites）、黑階（Blacks）參數。從圖片前後對比可以看到，人物的臉部與手部明亮度明顯提升，但背景光線保持平衡。
▲如果要將圖片陰暗位置拉光的話，你應該先整「Blacks」（黑色），同時調整「Exposure」曝光度，你可看到人物光亮度提升不少
▲這是調整後最終的成品
教學四：將背景模糊，突出人物主體
最後一個常見修圖需求是「背景模糊」來模擬淺景深的效果。只要輸入：「請將背景變得更模糊」，系統會自動分離人物與背景，然後開啟「Blur Background」控制面板。
▲背景模糊修正前（左）、修正後（右）
▲這次使用到的提示詞是：「請將背景變得更模糊」
初始模糊效果偏重（如設定為 50%），但你可以自行拉低模糊值至 4% 等自然程度，像圖中案例中，將背景模糊但仍保留部分細節，看起來就像用大光圈鏡頭拍出來的淺景深效果。
▲一開始時模糊效果比較偏重，設定了50%；
▲利用調節棒將效果調低到只有約 4%，這時候就有比較自然的模擬「淺景深」效果
▲之後你可以再加入新指令，例如筆者就為圖片再加入柔膚、光暈效果，使用到的提示詞是：「請為圖中人物加上光暈、柔膚效果」
教學五：將圖片轉為藝術風格（底片、復古、風格化處理）
除了修圖，Photoshop in ChatGPT 也能幫你把照片改造成特殊風格。例如你輸入：「請將圖片風格修改成古典菲林風格」，系統會啟動風格濾鏡，例如「Duotone」雙色調處理、「Grain」顆粒濾鏡等，讓整體色調、細節與光影像老式底片般。
▲輸入提示詞：「請將圖片風格修改成古典菲林」
▲ChatGPT會自動提供色調調節工具，以及加入雜訊點的效果（此圖為示範效果特意加大效果），實際需要的強度請大家自行調節
在這個範例中，還可以加入偏暖白平衡調整，讓影像更具「懷舊味」。你亦可輸入：「請將圖片修成像傳統底片那樣偏黃一點」，系統會開啟 White Balance 面板並建議增加 Temperature 數值，讓整體畫面更貼近類比攝影的視覺風格。
▲這次的提示詞是：「請將圖片修改偏暖，更像傳統負片」
▲ChatGPT 帶出的白平衡選項可自行修改相片色調
小提醒：落指令的 4 個技巧
1. 具體描述需求：如「讓人物膚色更亮，保留自然色澤」，比「讓照片變漂亮」更有效。
2. 說明不要的效果：如「不要改變頭髮顏色」、「請只處理背景人物」可減少失誤。
3. 分步驟處理效果：例如先曝光、再對比、最後模糊背景，分開講更精準。
4. 描述風格參考：如「想要電影感的顏色」、「仿底片濾鏡效果」，AI 會更準確達成。
總結：零知識用 ChatGPT 修圖
過去只有熟練 Photoshop 的人，才能快速修出好看的照片，但現在透過 ChatGPT 與 Photoshop 的結合，只要一句話，再調節一下效果，就能完成一整個修圖流程，無需工具下載，也不必學操作邏輯。就算連手機的修圖軟件也不懂（或懶去用），利用 ChatGPT 都可快速修圖。不論是旅遊照片、履歷證件照，還是社群分享圖，現在你只需要打開 ChatGPT，輸入你的需求，就能完成專業級修圖效果。
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