面對焦慮、強迫與情緒困擾，科技能否成為療癒的工具？在 Apple 每年舉辦的 Swift Student Challenge 中，來自世界各地學生以 Swift 開發創意 App，探索技術與生活的連結。今年，兩位華人學生以心理健康為主題，分別以紀錄與情緒旅程為切入點，創造出截然不同但同樣動人的作品。他們分別是針對 OCD 強迫症潛在患者設計心情追蹤 App 的 Frank Yang，以及透過「星際旅程」幫助用戶探索內在情緒的冼星朗。以下我們就逐一介紹這兩位得獎者的創作與心路歷程。
Apple Swift 得獎心理追蹤 App：科技能減輕焦慮
在 Apple 每年舉辦的 Swift Student Challenge 中，來自世界各地的學生運用 Swift 開發有意義的 App，探索科技如何與生活結合。今年其中一位得獎者 Frank Yang 則選擇了心理健康為題，針對強迫症（OCD）用戶設計了一款紀錄與分析情緒的應用程式，目標是幫助用戶認識自己、減輕心理壓力。unwire 有幸專訪 Frank，請他分享這個作品背後的靈感與心路歷程。
把強迫症的「行為衝動」轉化成「虛擬按鍵」
Frank 在訪問中解釋，這款 App 的核心理念，是讓用戶不再真的去執行那些被強迫症驅使的行為（例如不斷洗手），而是透過 App 中的「心情記錄」功能，以按下 emoji 按鈕的方式來「象徵性完成」衝動。這樣不但能在心理上帶來短暫的舒緩感，還能持續累積數據，讓用戶從圖表中觀察自己情緒變化是否呈現惡化或週期性。
「有時患者不是不能忍，而是需要一個出口。這個 App 就像是一個心理緩衝區。」
App 提供四種情緒快速記錄，包括「Distressed」、「Anxious」、「Neutral」、「Happy」，用戶可在一天中多次輸入，甚至加入備註以記錄觸發情緒的具體事件。每次點擊時，介面會發出細微震動回饋，Frank 表示這也是特意設計，因為很多 OCD 用戶需要明確的反應來「確保自己有做過」。
情緒指數 + AI 分析 讓圖表幫你了解自己
App 其中一個亮點功能是 Frank 自行設計的「OCD Index」。這是一個加權指數，根據用戶每日不同情緒的記錄數量與嚴重程度，計算出一個心理壓力數值，再以折線圖或長條圖展示。這些圖表能幫助用戶視覺化自己是否處於「高危狀態」，並作為是否應尋求心理治療的參考。
「當你看到整個畫面變成紅色，你會意識到自己可能需要幫助。」
此外 App 還整合 Apple 提供的情感分析工具，分析用戶輸入的筆記情緒傾向，並提供整體平均情緒分數。例如，當用戶寫下「我今天不斷洗手，感覺更糟」，App 會自動評估這段文字為負向情緒，並反映在「Notes」介面上。Frank 表示這項功能能幫助用戶從另一個角度了解自己的心情波動。
私隱第一，設計避免引發新焦慮
針對用戶最在意的私隱問題，Frank 強調整個 App 是離線設計，所有資料均儲存在本地裝置，記錄與筆記不會傳送到雲端或伺服器。他亦留意到部分用戶甚至會對 App 本身產生強迫行為，因此在設計上盡量減少持續暴露舊記錄，例如將筆記功能獨立在另一畫面，不讓用戶反覆查看先前的情緒紀錄。
「我們不是要放大焦慮，而是給用戶一個安全的自我記錄空間。」
Apple Swift 工具令開發更直覺，設計出社會有意義的作品
談到參與 Swift Student Challenge 的經歷，Frank 表示這是他第一次開發 iOS app。在學習 Swift 過程中，他發現 SwiftUI、Charts 及 Sentiment Analysis 等 Apple 提供的框架特別適合學生使用，能快速完成複雜功能的搭建，整體開發流程非常直觀。
「SwiftUI 像在搭積木，圖表、按鈕、數據區都能模組化處理。我以前用 Java、C++，那是工程導向；但 Swift 讓我第一次覺得自己可以做出一個真實的產品給別人用。」
Frank 透露整個 App 超過四千行代碼，全程在 Xcode 中開發完成。他認為 Swift Playground 是入門的好選擇，而 Xcode 則讓他實現完整 app 的設計與調試，從初學者進階到可以參賽只用了幾個月。
對 Frank 來說，這場比賽不只是一個展示技能的舞台，更是一個起點，讓他第一次真正將技術能力轉化為對他人有用的工具。「我本來只是學 computer science 的學生，但這次我學會了怎樣用科技回應現實世界的需求。這是我人生第一次，靠寫程式去真正幫助人。」他希望未來這個 App 可以進一步和心理輔導機構、學校甚至醫療單位合作，讓更多有強迫傾向或心理壓力的人可以透過記錄情緒來尋找幫助。
▲Frank 展示程式碼，他說 Swift 只需較少程式碼，就能做到繪畫圖表等功能
Apple Swift 得獎 App：《EmotionGalaxy》讓情緒旅程化為星際療癒
當情緒變得難以表達，你是否曾幻想過在宇宙中尋找一個安全的角落？來自香港高雷中學的 16 歲學生冼星朗，憑藉一款結合 AI、AR 和藝術治療的創新作品《EmotionGalaxy》，在 2025 年 Apple Swift Student Challenge 中勇奪「Distinguished Winner」殊榮，成為全球 50 名頂尖參賽者之一。他以 iPad 為平台，設計出一個引領用家探索內在情緒的星際系統，用科技為心理健康注入新靈感。
以心理困境為出發點 用「星球」比喻人類情緒
訪問開始時，冼星朗首先介紹《EmotionGalaxy》背後的理念：「全球有超過 3.2 億人患有抑鬱症，很多青少年，包括我身邊的朋友，也在面對不同程度情緒困擾。與其用嚴肅的方式講述心理健康，我想以互動方式幫助大家理解和面對自己的情緒。」
他以「星球」作為創作核心，每個星球代表一種療癒模式。例如金星（Venus）象徵微笑訓練，用前鏡頭偵測面部表情，幫助用家主動觸發正面情緒；Oceanus 結合呼吸節奏與 AR 視覺化效果，引導用戶同步深呼吸，放鬆神經；而 Artistic 星球則透過 PencilKit 讓用戶繪畫花朵、樹木等象徵療癒的圖案，並以自訓練 CoreML 模型識別情緒意象。
無需網絡也能療癒 純用 Apple 原生 AI 實現本地運算
《EmotionGalaxy》另一技術焦點在於離線 AI 模型設計。冼星朗特別強調，為了保障私隱與實時性，程式不依賴雲端大模型，而是利用 Apple 提供的 CoreML 在裝置端即時執行，例如情緒分類、圖像辨識等。「即使沒有網絡，用家仍然可以進行完整體驗。」他補充，這樣的設計不但提升安全性，也減低裝置對電量與數據的依賴。
他提到在訓練繪圖識別模型時，曾因樹木圖案數據不足導致準確率下降，後來透過擴充樣本與微調模型結構才逐步突破瓶頸。「我不是專業工程師，只是每天花五小時，靠反覆學習、試錯，慢慢實現想法。」
▲冼星朗同學展示只要對著鏡頭，Apple 內置程式就可根據眼耳口鼻配置，例如咀角向上，分析用家的表情，程式人員毋須編寫大量程式
▲冼星朗的 App 也用到 Apple 內置的圖像辨識功能，例如圖中範例，就能辨識用家繪畫了一朵花
Swift Playground + Apple API，讓創作「落地」
這套 app 是他首次以 Swift Playground 編寫的完整作品。「我去年十二月才第一次接觸 Swift，之前完全沒學過編程。」他坦言，一開始很多功能不懂實現，但 Apple 的開發資源與教學文檔十分齊全，「只要肯試、肯問，就能慢慢做出來」。
他亦活用多種 Apple API，例如 Vision 用作笑容偵測，ARKit 生成 3D 星球互動畫面，RealityKit 結合呼吸節奏同步視覺效果。他強調：「Swift 的語法很直觀，而且 SwiftUI 預覽功能可以即時看到改動，幫助我快速調整。」這正是 Swift Student Challenge 鼓勵學生探索創新應用的原意。
▲Swift 也提供了 AR 功能，讓程式人員在現實環境中輕鬆置入圖像
由設計到完成 一人包辦每一行程式
訪問期間，我們看到《EmotionGalaxy》主畫面設計精緻：用戶從「Venus」、「Oceanus」、「Artistic」、「Andromeda」四大星球展開旅程，每完成一階段任務，便會解鎖對應互動元素，最終回到主畫面完成整個情緒之旅。
「整個 app 是我一人完成，每一個流程、每一張圖、每段互動設計都是我親自寫。」他笑說，即使沒有團隊，他仍希望每一個細節都能真正引導用戶進入療癒狀態，而不是像一般心理健康 app，只是提供數字與靜態提示。
下一步：連網 AI 及學校推廣
冼星朗透露，目前版本尚未加入網絡連接功能，但他計劃將來加入大型語言模型（LLM），讓每個星球都能有更個人化的對話能力，根據用戶當下情緒提供實時支持。他希望這套 app 未來可以應用到學校心理輔導課堂，甚至納入青少年心理健康教材中。
結語：Swift Challenge，讓年輕人將創意變實踐
談到參加 Apple Swift Student Challenge 的最大得著，得獎者異口同聲指：「Apple Swift 學生挑戰賽不只是寫程式比賽，而是幫助我們將腦中的創意一步步變成可以使用的產品。」得獎者都鼓勵其他同學參加：「不要怕起步慢，只要願意學，就能找到屬於你的解決方式。」正如《EmotionGalaxy》畫面中寫道：「In the depths of darkness, a smile becomes starlight」——這套作品不單是一款 app，更是一場屬於年輕人的療癒革命。
