為了減肥或想變大隻，很多人都會去 Join Gym Plan ，一簽就半年到一年。可是為甚麼仍是沒有效呢? 主要是沒有恆心，就會付了錢，因為工作、疲倦、下雨又或是朋友有約，本來一週 Plan 定想去 3 次，後來變了 1 次，甚至久而久之覺得負累大，以後不再做 Gym 了，錢就白白付出，成果卻沒有或是不能恆久。外國有人研究出一個 APP 真正有效令你持之以恆地去 Gym ，筆者亦覺得相當神奇，以下是這個 App 的運作原理:
Step 1
iPhone 用家下載並安裝 GymPact ， 先 Plan 好下一周你決定要去做 Gym 的日子
Step 2
設定「罰款」金額，如果你去不到 Gym，你將會被罰幾多錢．．(不明白的話可以繼續看下去)
Step 3
到達你上周 Plan 好日子， 使用 GymPact check-in ，GymPact 內有超過 40,000 間 Gym 資料庫，如果怕香港不支援，可以 check-in 時利用 Add Gym 功能進行「批核」，GymPact 員工就會核實你的位置是否真的 Gym 中心。
Step 4
當你 Check – in 後，你就會獲得那些計劃了但沒有 Check in Gym 的會員罰金作為自己的獎金，換句話說，你去得 Gym 越多，你賺的錢會越多，成功率達 90%
當有了罰金，加上金錢利誘下，人自然就想每天都去做 Gym..
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http://itunes.apple.com/hk/app/gympact/id456068701?ls=1&mt=8
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