電子產品真的好吸引，大家都不願放下。但如果有日你發現自己肥了，有可能就是因為這些「誘人」的電子產品，真是可愛又可怕的東西。 有研究指出手機、電子鐘的藍光及電腦都會破壞生活節奏，同時打斷睡眠訊息影響睡眠質素，睡眠質素不良可能會導致不少健康問題，如肥胖、糖尿病等。大家可看看以下研究，考慮一下要否關掉電話睡覺，調整一下生理時鐘。 來源：The Impact of Technology on Our Sleep