通頂睇波返工眼瞓? unwire 記者玩命試 6 大「頂眼瞓」能量飲品

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unwire.hk 讀者呢期晚晚捱夜睇波,日抖返工尤其係 IT  人個個都變晒 Walking Dead 行屍走肉都要死頂,唔想咁樣,可以點樣?飲番啲能量飲品叉吓電啦!但係市面上有咁多款 Energy Drink,邊款最有效?味道如何?又會唔會有副作用?小編身為能量飲品重度用家,一於為大家「玩命」喪試!

事前利申 + Warning

小編有自信係全行飲得最多能量飲品嘅腦記 (編按:拜託,有咩好值得驕傲呢?),基本上超市買到嘅能量飲品我都試過,甚至飲過外地嘅能量飲品。但其實我都知能量飲品真係唔適宜飲太多,更加唔可以依賴,就以 Red Bull 做例,佢都有提示人一日唔好飲超過兩罐,因為確實會有副作用,所以以下咁多種能量飲品嘅測試,唔係喺同一日入面進行。而且每個人體質同疲勞狀況都會唔同,所以今次純粹係個人體驗嘅分享。同埋值得留意嘅係,小編期望飲完嘅效果係提神醒腦,而唔係為咗進行體力活動。

比併始動!

1.紅牛

個人感受:小編第一次飲紅牛係喺毅行者上山一段,當時超疲勞嘅我飲完之後,終於明白 Red Bull 嘅口號「贈你一對翼」喇,因為我「感覺」體力同精神狀態都完全回復咗,結果可以用小跑步嘅方式下山。不過,完成比賽之後,小編就因體力透支而瞓咗差唔多 18 粒鐘。

價錢:HK$17.9
效力:飲完 15 分鐘內已唔再感到疲勞
持久力:個人覺得可維持 4 個鐘左右
味道:第一次飲覺得唔好飲,感覺同咳藥水差不多,但多飲一兩次之後,就覺得還可以。
總評分:***

 

2.紅牛 (無糖版)

個人感受:因為無糖關係,感覺較元祖版健康,但飲過一次之後就冇下次,因為係小編生平飲過嘅第二樣難飲飲品,絕對係一試難忘!!!

價錢:HK$17.9
效力:同元祖版一樣,都係 15 分鐘內已唔覺攰。
持久力:同樣係 4 個鐘左右
味道:小編覺得健康飲品通常都唔好飲,無糖版 Red Bull 都走唔甩,堅難飲!
總評分:***

備註:小編亦喺內地試過兩款 Red Bull 產品(短身金罐同印上簡體字嘅元祖版),兩款味道同香港買到嘅 Red Bull 有啲唔同,而且對小編嚟講係 提神醒腦效用,伏已中!

3Shark

個人感受:作為 Red Bull嘅「死敵」,小編當然都要試一試,不過感覺效力同 Red Bull 好唔同。佢對我嚟講係比較「慢熱」,但係持久力更強,較可惜係冇乜醒腦功用,飲完後只係眼光光,但同飲之前一樣咩都諗唔到。

價錢:HK$16.9
效力:飲後 30 分鐘內開始有眼光光嘅感覺,勁過豬肉湯。
持久力:個人覺得係 4 至 6 個鐘左右
味道:味道同大部份能量飲品差唔多,唔算好飲都唔算難飲。
總評分:**

 

4.Monster Energy

個人感受:近年佢終於打入香港市場,味道亦由兩款加到 3 款,容量又比較多,而且係屬於比較多氣嘅飲品,建議不要一口氣飲完。

價錢:HK$14.9
效力:飲後 15 分鐘內
持久力:個人覺得都係 4 至 6 個鐘左右
味道:算係比較易入口嘅能量飲品,但都唔可以叫做好飲,亦比較多氣。綠色呢隻因為係少甜版,所以比較淡味。
總評分:****

 

5.力保健

個人感受:可能係紅牛之後最多港人熟悉嘅能量飲品,容量比 Red Bull 更少,屬於一手可以掌握嗰隻,但係味道就同 Red Bull 完全唔同。

價錢:HK$13.5
效力:對小編嚟講冇提神醒腦之用!
持久力:同上
味道:冇氣,亦比較甘……
總評分:*

 

6葡萄適 Extra (暫無供貨)

個人感受:對小編嚟講,佢係隻性價比奇高嘅能量飲品,亦都係我最常飲嘅能量飲品,畢竟 10 蚊樓下有咁大支,仲要效力算唔錯。要留意佢亦屬於有氣飲品,但就冇 Monster Energy 咁多,而味道同傳統能量飲品好唔同,亦算係比較易入口嗰隻。

價錢:HK$9.5
效力:10 分鐘內見效
持久力:2 至 3 個鐘左右
味道:有氣,偏甜,味道同主流能量飲品唔同。
總評分:***

備註:
葡萄適 Extra 早排因樽蓋有霉問題,而家正處於全港回收狀態,未知幾時會再有得賣。

 

 

 

總結:

Monster Energy 效力好 葡萄適 Extra 最抵飲

就小編個人感覺,6 隻能量飲品之中,Monster Energy 嘅特性比較平均,而且整體效力算係最好一隻。不過葡萄適 Extra 先係小編最常飲嘅,因佢以較平價嘅方式提供提神醒腦嘅效果,我只係嫌佢持久力唔算特別強,而且偏甜。值得留意係所有能量飲品對小編多多少少都有啲副作用,好似心跳加速、手震、煩躁、易怒、噁心、胃部不適之類,同埋大家千祈唔好將佢哋溝埋咖啡、酒精同藥物一齊飲,大忌!(雖然小編試過都死唔去,但係身體明顯感覺唔舒服!)
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能量飲品兩大須知

能量飲品 =/= 運動飲品
由於超市經常將能量飲品同運動飲品擺埋一齊,令好多人分唔清佢哋嘅分別,其實前者最經典嘅例子就係 Red Bull,而後者就係寶礦力之類,兩樣嘢嘅成份同用途都唔同。能量飲品係透過刺激神經系統而起提神作用,佢哋唔含酒精,主要有咖啡因同多種維他命 B 等提升能量嘅成份。運動飲品就通常含電解質、礦物質(如鈉、鉀)同糖份等,可以補充人體水份,但係唔會含有咖啡因。

最值得注意嘅係,有啲人進行劇烈運動期間諗住飲能量飲品嚟維持能量,或者運動後飲嚟止渴,其實咁做係錯晒,因為能量飲品不但唔會為人體補充水份,實際上仲會導致脫水添,記住呀!


▲ 能量飲品含有咖啡因,呢點係同運動飲品嘅最大分別,買嗰陣要留意罐身印嘅成份。

出嚟行遲早要還
其實你覺得攰或者虛脫,係由於身體提你休息,畀佢回復番原來狀態,靠飲能量飲品提神或者止渴,實情係唔好嘅,最好真係冇得休息、但又一定要保持精神嗰陣先至飲。因為能量飲品嘅成份(例如咖啡因)會畀大腦一個錯誤訊息,就係以為身體仲充滿精力,根本其實係透支緊體力,之後要休息番更多。

 

家庭醫生關嘉美:

「會上癮,飲得多對身體唔好」

淨係得我講,大家可能覺得唔夠專業,等小編再問埋萬事通嘅關嘉美醫生,請佢對能量飲品畀啲專業意見。關醫生話能量飲品因含有高濃度咖啡因,所以會令人出現心跳加速、手震、尿頻、脾氣暴躁、輕微脫水等後遺症,喺空肚嗰陣飲就更加之「傷」。她仲講笑話:「如果你睇波呀,慶過頭可能仲會打交添。」

當小編再問能量飲品如果飲太多,會唔會有生命危險,關醫生即時好大反應:「有!睇吓你身體狀況係點啦,如果本身已經有心臟病,或者心率不正,係可以突然間猝死㗎!如果血壓高,或者有躁狂症,飲得多亦有機會出事。」而且睇波時大家都可能會飲酒,關醫生再提醒大家,能量飲品千祈唔好同酒一齊飲,因為更易出現心律不正。小編奉勸各位球迷,都係聽吓關醫生嘅忠告,睇波唔好睇得太盡,留番少少時間瞓覺,真係極度頂唔順先啪一罐能量飲品好喇。

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