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unwire OL 們的科技「自煮」減肥健康 Lunch

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天恩
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「搬左黎新 office 無啖好食!」這句話我們同事們在這幾個月中說得最多遍的說話,因為附近沒甚麼好食肆,她們當中有些不懂下廚所以不能叮飯,看看她們如何活用科技解決 Lunch 問題..

 

蒸蛋功夫少回報大

蒸雞蛋呢個真係好「性價比」,功夫少又夠飽 ! (編按 : 又話減肥?)

是日材料~ 大餐大餐!
Bowl 姐在淘寳用百幾元人仔買了一個活像鴨子的蒸蛋機,今天終於可以開箱試用…

 

首先要加少少水在底

 

將雞蛋頂用針開洞,再放在上面

 

死。。要蒸幾耐呢…? 立即上網找! (編按 : 汗…)
好喇..一切準好,校好時間制

 

大大大大大成功 yeah !

 

活用蒸蛋機蒸蕃薯

Bowl 覺得蒸到蛋應該可以蒸其他野,所以今日準備了蕃薯試試

第一個問題來了..蕃薯太長了..
(編按 : 女生最拿手,將多餘的長度切除..)
Yeah 攪定! 雙層蒸蕃薯 !
死火..由於蒸蕃薯時間比雞蛋長,d 水乾晒燶左,傳出一陣燶味後 bowl 決定就咁係燶底上加水再蒸.. (編按 : 2015 地獄廚神誕生了..)

 

(編按 : 倒瀉左少少水係浸住d 電線,可能會引起火災..)
用叉試一下熟了沒有
這設計有點不好,一拉起底部的蒸氣沖上手很容易燙傷
成品: 都唔錯呀!

 

蔬菜與沙律

菜一定不可以少,所以 bowl 又買了一個迷你電煲灼菜

先洗菜是常識吧~
水滾後放菜進去,不過放太多有水瀉了出來
bowl 最後把菜拿出來分 2 次煮.. (編按 : 留意到沒有落薑片,寒涼)
這個沙律bowl可以把洗好的沙律菜放進出攪,把多餘水份脫出
加入醬料後即可食用
如是事, unwire 的 OL 們開始健康 lunch 每一天..

 

後記 : 唔比叮飯差

雖然我地班 unwire 女同事無時間 (編按 : 唔識)整定飯盒返黎叮飯,不過覺得咁樣即時煮少少菜呀雞蛋,甚至加個麵都ok ,夠健康又減到肥 ! Pantry 無煮食野去買 d 迷你煮食野幫手都唔錯丫,輸流負責煮,一個煮完一齊share 其實幾開心!

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天恩