上班族或多或少都會有情緒困擾，據 Yahoo 新聞報道，香港有逾 30 萬人罹患抑鬱，而世衛統計資料更表示全球有 1 億人患有抑鬱症，但少於 1/4 會求醫。最近德國研究發現，玩 Mario 比傳統心理治療可能更加有效，最高甚至可減低近半症狀。
著名精神病學學術期刊《Frontiers in Psychiatry》最近刊登了一則論文，該則論文關於 3D 遊戲相對於 2D 遊戲對治療重度憂鬱症方面效果。來自德國的研究人員發現電玩遊戲有助改善主觀幸福感和記憶功能。
德國神經心理學團隊對 46 名臨床憂鬱症患者進行樣本比較，讓患者在 Nintendo Switch 上玩 3D 遊戲 Super Mario 或 2D 遊戲 Angry Bird，另外第 3 組對照組則接受傳統的心理治療和憂鬱症藥物治療。6 星期後，Super Mario 組自我報告的憂鬱症狀減少了近 50%，並且比其他兩組更有動力繼續治療。研究結論認為電子遊戲或會是一種「具有成本效益」的訓練方式，有潛質與常規治療和療法結合使用。
資料來源：Frontiers in Psychiatry、Washington Examiner、Game Rant
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