一項新科學研究證實，開放世界遊戲對人們的生活品質和情緒健康具有顯著積極影響。專注於遊戲研究的期刊《JMIR Serious Games》最新發表論文顯示，科研團隊通過以焦慮感、倦怠感顯著的研究生群體為樣本進行測試，發現遊玩《薩爾達傳說：曠野之息》能有效激發目標感與意義感。
研究結果顯示遊戲益處廣泛
更值得注意的是，這款遊戲還能讓參與者在現實生活中，感受到更強烈的平靜、冒險精神及自信心。研究涉及 518 名研究生，他們被隨機分配到不同的實驗組別，部分人遊玩開放世界遊戲，其餘則觀看 Studio Ghibli 動畫。
為探究遊戲與動畫的交互作用，研究人員安排部分受試者在遊玩後，觀看 Studio Ghibli 動畫片段。結果發現，動畫喚起的懷舊情緒與遊戲體驗產生共鳴，令這組受試者在整體幸福感和生活目標感上有更顯著提升。研究團隊分析後認為，開放世界遊戲對整體生活快樂度有顯著正面效果，而這效果在配合 Studio Ghibli 動畫激發的懷舊情緒時會進一步增強。
開放世界遊戲提供認知逃避機會
倫敦帝國理工學院與奧地利格拉茨大學的一項合作研究，採用混合方法向 609 名開放世界遊戲玩家進行問卷調查，並與 32 名玩家進行深度訪談。定性數據顯示，透過沉浸式遊戲世界作認知逃避，能讓玩家暫時脫離現實世界的壓力來源，藉此改善情緒和心理健康。
研究參與者表示，非線性遊戲玩法和自由探索互動環境的體驗，能帶來放鬆和精神復甦的效果。定量分析結果則顯示，放鬆在認知逃避與健康狀況之間扮演重要的中介角色，而認知逃避對玩家的放鬆程度有顯著正面效果。
香港亦重視遊戲治療發展
在香港，遊戲治療同樣受到關注。香港遊戲輔導中心的 8 名註冊遊戲治療師和督導，連同 10 名準遊戲治療師、註冊社工、輔導員和行政人員組成團隊，在 2024 年提供以兒童為本的遊戲治療，以支援心理健康和相關教育。香港理工大學護理學院及精神健康研究中心，亦推出「心理彈跳站」計劃，運用遊戲式訓練增強學生抗逆力，吸引約 3,000 名學生參與。
香港樹仁大學獲香港賽馬會慈善信託基金資助，推出《Emotion World》項目，計劃運用電子遊戲支援參與者深入學習情緒技能，提升學生的學習成效。該項目預計將惠及 5,000 名小學生，以及其家長和教師。
研究為遊戲益處添科學佐證
雖然該研究僅針對研究生群體，且未有追蹤長期效果，但仍為「遊戲有益論」再添科學佐證。過去的研究已表明，遊戲可作為輔助戒除物質成癮的工具，並有潛力改善心理健康、促進親社會行為與建立社區，甚至可能減緩認知障礙。牛津大學的研究亦發現，10 至 15 歲的青少年每天適度玩遊戲約 1 小時，在多項心理健康指標上表現更佳，包括有更高的生活滿意度、更佳的社交能力，以及較低的憂鬱與焦慮水平。
資料來源：cnBeta.COM
