對於手機充電的「良好習慣」，一直都有不同的理論，YouTube 頻道 HTX Studio 公布一項歷時 2 年、涉及 40 部手機電池充電實驗，測試快速充電與慢速充電對電池壽命長期影響。經過 3 次實驗，最終測試使用 6 部 iPhone 12 及多部 Android 裝置，完成 500 次充電循環（相當於約 1 年半日常使用），結果顯示快充對電池額外損耗微乎其微。
實驗設計與自動化系統
實驗團隊將 6 部 iPhone 12 分為快充組和慢充組，在手機內安裝名為「Discharge Loop」自訂軟件。程式會自動耗盡電池，當電量降至 5% 時向繼電器發送訊號啟動充電，充至 100% 後再次停止並重複循環。由於每次循環充放電約 95% 容量，因此計算為 0.95 個完整循環。
另一組 iPhone 12 則在 30% 至 80% 範圍內充電，每次循環僅使用 50% 電量，計為 0.5 個循環。Android 測試方面，快充組使用 iQOO 7 的 120W 充電，慢充組則使用 18W。團隊亦開發防當機裝置，當充電應用程式崩潰時，裝置會偵測屏幕顏色變化並自動重啟程式。
測試結果與電池健康
經過 167 天測試，iPhone 慢充組電池容量損失 11.8%，快充組損失 12.3%，僅相差 0.5%。Android 慢充組損失 8.8%，快充組損失 8.5%，快充表現反而略勝。30-80% 充電範圍 iPhone 組別比完全充電組少損失 4% 容量，Android 則少損失 2.5%，證明維持在此範圍確實有助減少損耗，但改善幅度有限。
團隊亦測試將手機保持在 100% 充電狀態一週影響，結果顯示電池容量完全沒有變化，證明電池老化是長期過程，短期內維持滿電不會造成即時損害。
電池損耗對效能影響
測試使用電池健康度分別為 94%、89%、85%、81% iPhone 12，以及 77% iPhone X。經過 4 小時持續使用後，剩餘電量分別為 39%、41%、32%、26%，而 77% 健康度 iPhone X 在 3 小時 52 分鐘後關機。更換新電池後，剩餘電量分別增加 6%、5%、12%、16% 及 24%。
結果顯示當電池健康度降至 85% 左右，用戶會開始感受到續航力縮短。當健康度接近 80% 時，就應該考慮更換電池。Android 測試中，3 部手機更換電池前剩餘電量為 35%、33% 及 35%，更換後分別增加 9%、10% 及 8%，相當於額外 90 分鐘使用時間。
效能測試顯示電池損耗對手機運行速度影響不大，更換電池前後效能幾乎相同。但電池老化手機會更早出現效能節流，例如 85% 健康度 iPhone 在電量降至 11% 時開始降速，而新電池則在 5% 才降速。
2 年 3 次實驗歷程
HTX Studio 表示這是第 3 次嘗試。首次實驗於 2020 年 10 月開始，使用 4 部手機手動充放電，歷時 5 個月完成 430 次循環，但結果不明確。第 2 次實驗於 2021 年 5 月開始，增加至每組 4 部手機並加入 Android，使用機械臂和智能插座自動化操作，但運行 200 多次循環後有 4 部手機損壞，軟件頻繁崩潰而失敗。
第 3 次實驗歷時 6 個月終於成功完成。團隊表示測試初衷源於創作者第一部手機使用經歷，當時總是等到電量低於 20% 才充電，並充至 100% 才拔掉，以為這樣「對電池好」。雖然這種做法技術上並無幫助，但情感上代表對重要物品珍惜。
來源：YouTube
