近年愛上跑步的朋友越來越多，各大馬拉松比賽名額早早爆滿已可見其受歡迎程度。相信各位跑手都想進一步了解自己的身體狀態、運動表現以及訓練成效。雖然不少品牌已經先後推出相關的穿戴式的智能裝置，不過 Adidas 近日才推出堪稱功能最強的智能運動錶 miCoach Smart Run，究竟它有甚麼過人之處，以下便為大家詳細介紹！
取代專業心率帶
以往要準確地量度心跳，一般就只能使用綁在胸前的心跳帶，再幾由 ANT+ 技術把資料傳送到手錶上，不過很多跑手都覺得不夠舒適度而且又要額外配戴裝備太過麻煩。而 Smart Run 則內置了 Mio 心跳偵測技術，透過錶玉背部的光學感應器量度皮下血管血液的流量，藉此計算出心跳率，而廠方指出這個新系統準確度媲美傳統的心跳帶，不過卻無需配戴額外配件，對於喜歡簡潔的跑手便十分適合。
▲單看 Smart Run 錶背的 Mio 心跳偵測系統看起來還是有點和光碟機、滑鼠的光學感應器有點相似。
▲當開啟心跳偵測功能後，便會亮起綠色的 LED 燈照射入皮下的血管，藉此監察用戶的心跳率。
▲而用戶在顯示屏上便可以看到自己在進行不同運動時心跳有多快了。
虛擬教練指導
SMART RUN 其中一個最重要的賣點就是內置自家 miCoach 系統，除提供自由訓練、間隔訓練之外，用戶亦可透過 miCoach 網站訂制完全個人化的訓練計劃，廠方提供多種熱門運動例如：跑步、男/女子訓練、足球、籃球、網球、美式足球、欖球等 15 種熱門運動訓練外，更特別設有球星及著名教練定訂的訓練計劃讓用戶參考。而每種訓練又可分為「心肺功能」及「力量和靈活性」兩大種類，用戶不妨可以根據自訂計劃的內容慢慢訓練，確保運動量充足外身體亦能得到足夠的休息，比起盲目亂跑肯定更加事半功倍。
另一方面，訓練強度評估亦是 miCoach 一個相當創新的功能，大家都知道運動量因人而異，而 miCoach 會根據使用者輸入的身高、體重、性別和年齡自動調較訓練強度，為用戶度身訂造適合的訓練計劃。此外，運動強度會以按心跳率以藍色、綠色、黃色及紅色依序區分，例如慢跑熱身顯示屏會顯示藍色、快跑或接近極限時便會亮起黃色或紅色等，而當配合耳機使用系統會在適當時間提醒用戶加速、減速，避免過度，減低受傷機會。
▲用戶只需要在 miCoach 網頁上設定個人的體能資料，系統便可以為你度身訂造最合適的訓練方法，得到更理想的計動效果。
▲miCoach 網頁提供多達 15 種不同運動的訓練計劃，既有針對心肺功能的訓練，亦提供力量及靈活性訓練。
▲當用戶選定指定訓練後，資料便會同步到 Smart Run 上面，顯示屏上大家可以看到小記加入的「Run a race」心肺功能計劃和拿斯利的力量和靈活性熱身訓練。
▲若果大家想即興跑步或進行其他運動，亦可選擇以「自由訓練」記錄表現。
▲Smart Run 內置多達 400 種不同的正確姿態示範，用戶可在顯示屏觀看示範影片，並且配合進行不同的訓練課程，用戶可一邊觀看手錶一邊進行正確的姿態練習。
雲端數據管理
一般的運動手錶或者智能裝置都要連接電腦架取用家的運動資料，不過 Smart Run 卻把所有過程雲端化。用戶跑過的 GPS 資料、距離、速度、卡路里清耗、心跳等等等等除了在手錶內記錄外，更可以透過 WiFi 無線網絡上載資料到 miCoach 網站內。不論閣下跑完步回到家中或是辦公室，只要預先在 Smart Run 上設定好網絡，便可以自動同步手錶資料到網上查閱，無需經過用 USB 連接電腦，操作方便。
▲用戶在初次使用 Smart Run 之前記得在 http://micoach.adidas.com/hk 登記免費帳戶，方便之後把資料同步上網。
▲設定好訓練計劃之後，用戶便可以在 miCoach 的日程看到每個星期的訓練進度及項目。
▲當然用戶亦可以隨時上網瀏覽之前的運動記錄了。
唔駛帶手機跑步聽歌
跑步時想聽歌一般都要利用 Arm Band 帶住手機或者 MP3 機才能如願，而市面同類型的運動手錶大都不支援音樂播放功能。不過，Smart Run 除了支援 WLAN、藍芽功能外更內置記憶體，可以播放包括: MP3、AAC、OGG 等主流音樂格式，只要連接支援 A2DP 的藍芽音體聲耳機便可直接聽歌，無需帶同手機跑步，更加輕便而且不用擔心跑步落雨弄壞手機呢！
▲打開 Smart Run 上面的藍芽功能便會自動尋找附近的藍芽耳機，大家記得 Bluetooth Headset 必須支援 A2DP 格式，否則便不能正常使用呢!
▲雖然外國曾有報導指出中文支援有問題，不過小記測試卻完全正常!
▲操作介面和 iPod 有點相肉呢，對於慣用 iPod 的朋友相信很易上手。
▲當連接藍芽耳機後，同時亦會啟動 miCoach 語音提示功能，在訓練進行時作出提醒，而且更支援男、女聲的廣東話呢，對於大家肯定更加親切。
由於配備了 1.45 吋輕觸式屏幕，Adidas Smart Run 錶面體積比起一般智能手錶更大，即使對於小記這個正常亞洲男士而言戴在手腕上面仍然有點大，相信對於手腕較幼的亞洲女性而言看起來可能會有點笨重。由於 Smart Run 內置 Mio 心率感測晶片、GPS、Bluetooth、WiFi 等大量技術，採用強化玻璃錶面及不鏽鋼框的 Smart Run 厚度達到 15.6mm，幸好以矽膠製造的錶帶舒適度不錯，重量只有 80g 左右，運動時亦不會覺得太過阻礙，加上錶身兩旁採用斜邊設計，跑步時亦不會「fing fing 下」，更加貼手之餘又不會因為流汗而覺得「粘手」。
▲ Adidas miCoach Smart Run
▲ 錶身只有一個按鍵，按一下顯示時間，按兩下進行訓練，而長按則可把屏幕上鎖。
▲ 錶身厚度達到 1.5cm，雖然較厚但是戴起來仍算靈活不覺笨重，舒適度尚可。
▲ 接近梯形的錶身設計相當貼手，很好的固定在前臂上，加上不鏽鋼雙扣式錶帶設計，跑步時亦不會左右亂動，穩定性高。
Smart Run 戴在嬌小的模特兒手上錶面差不多已等同手腕一樣粗，不知道廠方會否專為女士推出迷你版 Smart Run 呢?
戶外畫面清晰
Smart Run 屏幕採用電容式觸控技術的 1.45 吋彩色 TFT LCD（解像度為 184 x 184pixels），由於它採用反射性面板設計，因此即使身處太陽底下，關閉背光燈仍然可以看清楚看到畫面內容，而在晚上使用當然可以開啟背光燈照明了）。因此它在操控上面幾乎完全採用觸控滑動方式操作，手錶只有一顆按鍵，做為喚醒螢幕或是觸控鎖定的功能。
▲ 在戶外日光環境下可以透過太陽反射清楚觀看屏幕資料。
▲ Smart Run 內置自動屏幕亮度調較功能，在非陽光直射情況下畫面尚算清晰。
▲ 雖然在日光環景下畫面看起來有一點點暗，不過其實仍然可以看得很清楚，想再清楚一點不妨可以把錶面調較到陽光直射的角度。
▲ 其實用戶可以隨意調動 Smart Run 屏幕所顯示的內容，以 1 / 2 /3 /4 格數顯示不同資料如: 心率、時間、距離、步速、卡路里、步頻以及分圈時間、分圈距離、分圈步速，用家只需登入 miCoach 網站進行設定，同步後便可在運動時顯示，當然用戶亦可以隨時再作調整。
電池耐力一般
Smart Run 智能運動手錶內置了 410mAh 的充電式鋰電池，廠方指出只需 4 小時便可完成充電，而每次充電後若以日常模式使用（按一下鍵顯示時間）可用約 14 天，而馬拉松模式下（每 5 秒更新數據），則可使用 8 小時左右。不過在訓練模式下（GPS、心跳偵測、藍牙播放音樂及每秒更新數據功能全開），大概可以支撐 4 小時，換句話說大概足夠完成一場 42公里的全馬比賽，雖然電池耐力不算太過突出，但是對於大部份運動人士來說每天戴著訓練幾小時勉強夠用。
▲ Smart Run 專用的充電及連線底座。
充電或連接電腦上載音樂時必須使用設有金屬接點的底座。
▲ 小記由電力約 30% 充電至 95% 只需不足 45分鐘，充電速度尚算不錯。而在訓練模式下運動半 30 分鐘左右，電量大約跌了 15%，相信若果關閉 GPS、藍芽及 WLAN 功能，將可進一步延長使用時間。
規格表:
屏幕: 1.45 吋 184 x 184 pixels 輕觸式 TFT LCD
感應器: GPS、加速器、心跳記錄
作業平台: Android 4.1.1 Jelly bean
記憶體容量: 4GB (3GB 儲存音樂用途)
電池: 410mAh (訓練模式 4 小時, 馬拉松模式 8 小時, 普通模式 14 天)
重量: 80.5g
售價: $3,999
Smart Run 街跑實測!
▲ 在 Smart Run 按下快速開始按鍵後，系統便會開始偵測心跳及 GPS 數據。
▲ 小記測試時大約使用了 5 秒便成功讀取心跳率，不過 GPS 卻時快時慢，最快試過 5 秒運線，最慢的一次超過 20 秒，估計可能和天氣不佳，以及在高樓大廈林立的工廠區有關。
▲ 成功讀取心跳及 GPS數據後，畫面上方的「開始」鍵便會亮起，按下便可開始運動。
▲ 預設畫面上面顯示心跳、左下方顯示平均速度，右下方顯示總距離等，由於小記心跳每秒超過 140，所以心跳率以綠色區域顯示，提示正在進行中等的運動量。
小記在公司附近短跑了約 5 分鐘，錄得0.95公里距離、平均心跳約在 116 下，不過由圖表可見，跑了大繼一半時間之後心跳便升至 150以上，由藍區進入綠區。
▲ 按一下 miCoach 畫面右下方的 GPS 路線，便可以看到跑步的路線，雖然地圖所顯示的路線有點自出界，相信由於在小記身處觀塘工廠區有關，資料基本已算準確。
[divider]
專業跑手意見：
香港5000、3000米障礙賽、半馬拉松排名第一運動員，兼 4 x 1500 米香港紀錄保持者
紀嘉文
以前訓練時需要配戴多種裝備才能監察身體數據，不過 Smart Run 一次過可以用來計時、測量心跳、利用 GPS 計算距離等，即使在任何地方隨意跑亦能知道距離及監察心率，透過計算心跳便可知道運動強度，當可以保持在心率 70% – 80% 超過 20 分鐘，便可以進一步了解自己的進度以及狀態。以往舊款的 GPS 向來比較笨重，而 Smart Run 算得上輕巧而且舒適度亦不錯，加上可以一錶多用，對於自己進行訓練很有幫助。
[divider]
追加鈦金屬 3D 鋁質降溫粒子
Adidas Climachill 系列跑鞋 / 運動衣
現時不少運動衣都以快速帶走熱力作為設計方針，而 Adidas 便推出把蒸發和傳導玨理合而為一的 Climachill 系列產品。Climachill 運動短袖 T-Shirt 採用嶄新的鋁質降溫粒子分佈在身體較熱的部位，透過和皮膚接觸藉此快速降溫並且帶來清涼感覺，此外 Climachill 運動服的紗線縫上含有鈦金屬的 SubZero 布料，同時亦能令降溫能力提高。
售價: $339 Climachill 男裝/ 女裝短袖 / 女裝背心, $299 男裝背心, $359 Climachill 男裝短褲
Adidas Climachill CC Ride
另一方面，Adidas 亦宣佈推出 Climachill 跑鞋系列 CC Ride，獨特的網狀鞋面設計採用了 Climachill 技術物料，輕薄透氣之餘更提供更理想散熱能力。鞋墊採用吸濕排汗的纖維物料製造，加上中空設計的鞋底提供 360 度透汗優點，令腳部可以在運動時保持乾爽。此外，CC Ride 亦採用了 adiPRENE+ 緩震技術，在腳部著地時的穩定性、避震及回彈效果將能提供更強保護能力。
Adidas Climachill CC Ride 提供多達 11 種不同顏色選擇。
採用 climachill 技術物料製造的網狀鞋面提供一流的透過效果。
中空設計的鞋底同時改善透氣效果，減低鞋身重量而不影響穩定性，adiPRENE+ 緩震技術為跑手提供理想的回彈力。
Adidas Climachill CC Ride 售價: $899
Adidas Climachill CC Boost 售價:$1,099
Adidas Climachill CC Fresh 售價 $799
