智能手機的普及令社交媒體和遊戲觸手可及，但這亦造成用戶沉迷的現象，外國有關注團體認為手機生產商和軟件開發商應該承擔起責任，Apple 在 iOS 12 加入 Screen Time 功能，讓用戶了解自己的使用習慣。日前 Facebook 和 Instagram 亦推出新工具，告訴用戶他們花在這兩個社交平台的時間。
「Your time on Facebook」和 Instagram 的「Your Activity」顧名思義，就是顯示用戶投放在這兩個平台的時間，用戶不但可以了解自己的使用習慣，還可以對症下藥設定每天可用的時間，避免過分沉迷。有些用戶不自覺地沉迷 Facebook 或 Instagram，原因之一是收到軟件的推送訊息，新工具亦可以讓用戶暫時停止推送更新，由 15 分鐘至 8 小時不等。
兩個新工具分別在 Facebook 和 Instagram 的設定欄內可以找到，新功能會在未來數星期向全球所有用戶推出，但就有 1% 的用戶不會獲得更新以作為對照組，去了解新功能的成效。
來源：theverge
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