TikTok 宣佈將其「睡眠時間」(Sleep Hours) 冥想功能擴展至全球所有用戶，並為 18 歲以下青少年預設啟用。這個功能是 TikTok 心理健康計劃的一部分，希望鼓勵用戶建立更健康電子產品使用習慣，特別是夜間使用時間管理。
根據 TikTok 最新公告，當青少年用戶嘗試在晚上 10 點後繼續滾動影片時，系統將自動顯示全屏「引導式冥想練習」提示。雖然用戶可以選擇忽略首次提示，但若繼續使用，系統會顯示第二個「更難關閉」的全屏提醒。成年用戶也可通過屏幕使用時間控制設定啟用此功能，但系統不會自動啟用。
TikTok 表示，此前「睡眠時間」測試結果顯示，98% 參與測試青少年選擇保持晚間冥想設定啟用。TikTok 指出，研究表明正念冥想可以改善各年齡段人群睡眠品質，因此決定向所有用戶推出這項功能。
作為此計劃一部分，TikTok 與創作者兼兒童精神科醫生 Willough Jenkins 博士（@drwilloughjenkins）合作，展示「睡眠時間」冥想功能實際使用方式。Jenkins 博士透過影片解釋建立健康數碼習慣重要性，以及如何利用該功能在晚間放鬆。除冥想功能外，TikTok 同時宣佈擴大其心理健康教育基金，加強平台上來自可信來源可靠心理健康資訊。
此前，TikTok 時間管理功能效果曾受到質疑。一項訴訟中披露文件顯示，即使屏幕時間設定為 60 分鐘限制，青少年平均每天仍在應用上花費約 107 分鐘。因此，TikTok 近期加強了安全功能，包括家長控制選項，以應對日益增加監管壓力。同時 TikTok 在美國的命運仍處於不確定狀態，特朗普總統上月簽署另一項延長禁令期限。允許其在美國永久營運的最終協議條款尚未公佈，不過已有多名潛在買家表示興趣。
來源：TikTok
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