Categories: 生活科技

都市人必睇!70 種方法提升生活質素!

Published by
Edward
Share

都市人生活忙碌,每天也不停在做、做、做:在公司自然在工作、回到家還是「經營」著自己的網誌、Facebook、微博、甚至遊戲中的球會、世界等,反正就是沒有一刻讓自己停下來。但大家又是否願意,真的停一停,諗一諗:如何令自己獲得真正自由,而且提升自己的生活?筆者最近就看過一個外國網站的提議,現在就為大家說一說吧,看看大家能夠做到多少項?

  1. 學習一種樂器。
  2. 保持寫日記的習慣。
  3. 拍攝相片,愈多愈好。
  4. 在(微)雨中漫步。
  5. 在遊樂場中打鞦韆。
  6. 追逐飛翔中的蝴蝶。
  7. 跑步吧!
  8. 打著鼻鼾睡眠。
  9. 跳舞吧!
  10. 跳過石頭。
  11. 跳繩。
  12. 不停跳、跳、跳……
  13. 深呼吸。
  14. 與一個六歲小孩耗上一個下午。
  15. 讀一本小說。
  16. 讀一本非小說類的書籍。
  17. 唱歌吧!
  18. 用木材製造一些東西。
  19. 抓癢……
  20. 不在生日時吃一些蛋糕。
  21. 合上雙眼,並靜下心來及留意呼吸。
  22. 隨心畫些東西吧!
  23. 在真紙上寫封信給別人,任何一個人也好。
  24. 玩紙鳶。
  25. 去爬山。
  26. 去騎馬。
  27. 與別人分享好吃的雪糕。
  28. 在一間喜歡的餐館好好吃上一餐!
  29. 享受在家烹調的「住家菜」。
  30. 在日間看一齣電影吧!
  31. 好好裝扮一下自己。
  32. 大聲嗌!
  33. 欣賞卡通片。
  34. 購買漂亮的床具。
  35. 去露營吧!
  36. 將所得的一部分捐給有需要的人。
  37. 摺紙飛機。
  38. 好好嗅嗅玫瑰的香味。
  39. 享受片刻的寧靜。
  40. 學會習慣生活在嘈雜的環境。
  41. 縫些東西,隨便甚麼都好。
  42. 自己種植食物。
  43. 享受欣賞鏡中的自己(好像有點自戀……)
  44. 不要那麼快下判斷。
  45. 買一件昂貴的物件(不要經常做哦,一次就好了!)
  46. 多思考。
  47. 工作少一點吧!
  48. 在海浪中漫步。
  49. 享受穿上涼鞋的感覺。
  50. 多一點笑吧!
  51. 完全與世界斷絕連繫,享受私人獨處的空間(一會兒好了……)
  52. 學習克服恐懼。
  53. 定期檢討與別人的關係。
  54. 知道何時應進、何時應退。
  55. 發掘新事物。
  56. 學習一種外語。
  57. 嘗試並享受身處在黑暗中。
  58. 多認識點人,無論是在真實世界還是在網上。
  59. 到訪一個重要的體育比賽吧!
  60. 享受一杯香檳。
  61. 嘗試做主動的那人,而不是被動者。
  62. 經常少說多做。
  63. 要誠實!
  64. 停止說「對不起」。
  65. 經常對別人表達感激。
  66. 玩玩小時候喜歡的公仔或洋娃娃吧。
  67. 多喝水!
  68. 去游泳吧!
  69. 多約會你的另一半。
  70. 嘗試找出你愛的人或事。

當然,這 70 件事,有些只做一次半次就好了,有些像多喝水、多靜思,不妨多做,久而久之,你就會覺得你還是你,不過今天的你,已經比昨天、甚至前天的你強多了!

Published by
Edward