Apple 在全球開發者大會 WWDC 2022 公布的 watchOS 9 於今日正式推出，所有 Apple Watch Series 4 及以上的型號皆可更新，而更新的裝置須配對運行 iOS 16 的 iPhone 8 及更新的型號，或 iPhone SE （第 2 代） 及更新的型號。
watchOS 9 新增四款全新錶面：「陰曆」錶面展示公曆和農曆之間的關係，亦是中國、伊斯蘭和希伯來等多種文化廣泛使用的日曆； 與藝術家 Joi Fulton 合作打造的「玩樂」錶面，是 Apple Watch 上充滿動感的獨特藝術作品；「都會」錶面帶來經典的字體錶面，風格會隨著數碼錶冠轉動而改變；「天文」錶面經徹底重新設計，現配備全新星圖和目前雲層數據。
watchOS 9 亦為「實用」、「簡約」和「健身記錄指針」等經典錶面，帶來經改良和先進的複雜功能；同時更為「組合」、「精簡組合」和「加大字體」錶面提供背景顏色選擇，讓用戶增添個人色彩。另可於「人像」錶面中展示動物及風景等的景深效果相片；而中文字體現已適用於「加州」和「字體排印」錶面。任何使用運行 watchOS 9 的 Apple Watch 用戶亦能首度使用所有 Nike 錶面，包括加入新顏色的「彈跳」錶面。
在啟用「專注模式」時，用戶可選擇相應的錶面在 Apple Watch 上同時出現，例如可在啟動「個人專注模式」時出現「相片」錶面，以幫助專注。
更新後的「體能訓練」app 可為表現和新的訓練體驗提供更豐富的測量數據，幫助用戶達成健身目標。若用戶想切換不同的「體能訓練」顯示方式，只需轉動數碼錶冠，便能隨時查看每項體能訓練的測量指標。而「心率區間」功能會運用「健康」app 的個人化數據，監測體能訓練的強度。「體能訓練」app 為間歇訓練加入了「自訂體能訓練」功能，用戶可以建立有系統的訓練計劃，自行決定訓練和休息的間距，並能加入配速、功率、心率、步頻等新提示。
「體能訓練」app 同時亦支援三項鐵人運動，在多種新增的運動訓練（Multisport）類型中，程式可透過動態感應器辨認運動模式，再自動切換至游泳、踩單車和跑步模式。在完成各項運動後，「健身」app 內的圖表會於重新設計的「摘要」頁面中顯示，令數據分析更加準確。
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為跑手而設的 Apple Watch 在 watchOS 9 中推出了「步幅」、「觸地時間」和「垂直振幅」等全新跑步數據，並能加入至「體能訓練顯示方式」，為用戶帶來更多數據分析和功能，以追蹤跑步效率。錄得的數據則會在「健身」app 的「摘要」和「健康」app 內顯示，方便用戶查看變化趨勢。
當中的全新配速功能讓用戶自行設定跑步的距離和目標完成時間，從而計算出達成目標所需的配速，用戶亦可於運動期間根據配速通知和數據進行調整。
watchOS 9 在「泳池游泳」體能訓練中加入浮板泳式，利用感應器協同處理技術，使 Apple Watch 能自動分辨泳式及用戶是否正在拿著浮板游泳，並與游泳距離一同顯示於「體能訓練摘要」中。用戶亦能以 SWOLF 分數追蹤自己的游泳效率，記錄游完一個泳池需要多少秒、多少次划手，更能查看每一組的 SWOLF 平均分。
新的「指南針」app 將提供電子及指針式指南針錶盤等，多款詳細資訊與全新的可放大顯示方式。用戶只需轉動數碼錶冠便能切換至其他顯示方式，以展示「指南針航點」和「回溯」的定向顯示方式。
當用戶不慎迷路或迷失方向時，無需連接網絡的「回溯」功能會利用 GPS 數據描繪用戶曾經去過的路線，更有助用戶原路折返。而「指南針航點」功能亦使用戶可直接在 app 內標記位置或想去的地點，並查看目標航點方向的視圖，以及估算距離。
「睡眠」功能可以讓用戶自訂「睡前放鬆」和「就寢時間」的執行時段，追蹤睡眠狀況，而新推出的「睡眠階段」，更幫助用戶深入了解自身睡眠狀況。
利用加速感應器和心率感測器的訊號，Apple Watch 能偵測用戶正處於快速眼動期 (REM) 、核心睡眠，抑或深層睡眠，並可於「睡眠」app 及 iPhone 上的「健康」app 中查看睡眠時間等詳細資訊，甚至能以圖表方式比較心率和呼吸率等額外數據。此機器學習模型依照臨床黃金標準和睡眠多項生理功能檢查進行訓練和測試，為史上其中一個包含最多來自不同背景參加者所作的隨身佩戴裝置研究。睡眠科學仍然有待探索，有興趣為未來新發現提供協助的美國用戶，將可透過《Research》app 向 Apple Heart and Movement Study 研究提供自己的睡眠階段數據。
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watchOS 9 用戶可使用獲 FDA 認可的「心房顫動記錄」功能，存取重要的健康資料，包括從心律的頻率預測出現心房顫動徵兆，讓用戶對自己的健康狀況有更深入的了解，並能將自己的心房顫動詳細紀錄和生活因素下載成 PDF，輕鬆與醫護人員分享資訊，讓用戶與醫生對話時，更加清楚自己的情況。
全新的「藥物」功能可協助用戶在 Apple Watch 和 iPhone 上管理和追蹤服用藥物、維他命或補健品的情況，並建立藥物列表、設定時間表和提醒，以及在「健康」app 查看藥物的資訊，甚至能為每一種藥物自訂時間表。
在 iOS 16 和 watchOS 9 下，當經期記錄與預測結果出現如不規律、頻率過低、經期過長或持續性點狀出血等可能偏差時，「經期追蹤」的用戶都會收到通知，因為此類偏差或者是潛在健康狀況的徵兆。
當用戶的 iPhone 上鎖時，除了醫療檔案的資料外，「健康」app 內的所有健康與健身資料，都受到加密保護。任何備份至 iCloud 的「健康」app 資料，從傳送到儲存於 Apple 的伺服器，都經過加密。如在使用 iOS 和watchOS 的時候輸入預設的雙重認證和密碼，任何同步至 iCloud 的「健康」app 資料均會以點對點加密保護，意即 Apple 沒有密碼解密，亦因此無法讀取上述資料。
此外，watchOS 9 亦包含多項更新，當中包括低耗電模式、國際漫遊、重新設計的「通知」、「快速動作」功能、「Apple Watch 鏡像輸出」、新支援多種語言的 QWERTY 鍵盤、更新的「日曆」app、「Cardio Recovery」等。
圖片來源：Apple
資料來源：Apple
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