加拿大越凡醫療公司推出的舒樂定 eCoffee 手環近日在內地社交媒體爆紅，這款手環透過電脈衝刺激手腕神經達到提神效果，號稱可取代咖啡因，成為打工人續命神器。手環已進入全球 30 多個國家及地區市場，更獲美國及丹麥納入醫保。
電脈衝刺激正中神經
eCoffee 手環外觀與普通手環相似，主機重量僅 9.9 克，工作電流處於微安到毫安級安全範圍。手環背面配備兩片電極片，使用時會發出溫和電脈衝，精準作用於手腕內側正中神經，模擬喝咖啡提神效果。這種電刺激能擴張血管，增加大腦血液及氧氣供應，提升專注力及反應速度。醫學研究證實，經皮神經電刺激技術確實可提升警覺性。一項發表於學術期刊的研究顯示，頸部經皮迷走神經刺激能改善持續清醒期間的認知表現，顯著提升客觀喚醒度及多工處理能力，效果可持續 24 小時。
HRV 監測評估疲勞狀態
手環也能調節心率變異性 (HRV)，這個數值越高代表身體供血供氧、抗壓能力、精神狀態及運動能力越好。用戶因加班或過度運動影響睡眠時，使用手環後能有效提高 HRV 值。不過手環沒有主動提醒功能，用戶需手動開啟電脈衝刺激，微弱電流會從手腕傳至指尖，伴隨輕微麻感。手環主要針對重度依賴咖啡學習、辦公或駕駛的人群，特別適合節假日長途駕駛時使用。相比咖啡，手環能避開咖啡因過量引發的心悸、失眠、焦慮等副作用，適合咖啡因不耐受又無法避開高強度工作的用戶。
智能手錶提供全面監測
市面上主流智能手錶品牌也推出針對疲勞問題的解決方案。售價 819 元（約港幣 HK$885）起的 Huawei Watch GT 4 透過監測心跳間隔波動評估自主神經疲勞程度，當深睡期 HRV 持續低於閾值時會觸發三級疲勞預警。售價 1,784 元（約港幣 HK$1,927）起的 OPPO Watch 4 Pro 功能更全面，整合 HRV、皮膚電導率、血氧飽和度等 12 項生理指標構建動態疲勞模型。手錶配備 8 通道心率感應器，當壓力指數超過 70 時會推薦 5 分鐘呼吸訓練緩解壓力。這些智能手錶能進行多維度身體疲勞監測並生成報告，技術層面比電子咖啡手環更複雜。
不過手環也有短板，效果因人而異，神經分布及皮膚狀態會影響電脈衝傳導。效果持續時間短，無法從根本解決疲勞，長期使用可能產生心理依賴。目前缺乏長期臨床數據，高頻次、長時間神經刺激的潛在影響仍有待研究。手環目前在淘寶旗舰店售價 899 元（約港幣 HK$971），優惠後售 440 元（約港幣 HK$475），已售出 600 多隻。
資料來源：cnBeta
