Apple Watch S12 與 Ultra 4 雙雙同步登場，帶來了全面更新的 Health Sensing System。這次的升級除了提升硬體規格，更將 Apple Watch 的健康指標功能做得最全面，在健康數據追蹤、生活應用上更加實用。今次 Apple 就借出 Apple Watch Series 12 給我們 Unwire 編輯部，率先為大家做一個本地評測。
今次我們評測的是最新「深古銅色」，雖然是鋁金屬材質，但就比以往的鋁材質表面的質感更似鈦金屬，有更強的高級感。
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心率與健康追蹤更精準且連貫
透過新一代的光學及電極式心率感測器，手錶現在能夠以更穩定、更頻密的方式收集健康數據。以往在靜止時心率檢測可能很久才做一次，現在背景心率監測大幅提升至每 5 秒記錄一次，而心率變異度（HRV）最頻密時也能夠達到每 5 分鐘測量一次。在實際使用體驗中，這意味著健康數據不再像以往那樣零碎散落。無論是平時步行、進行體能訓練，還是處於休息狀態，心率與心率變異度的走勢都變得更加連貫，讓使用者在回顧全日狀態時能夠更直觀地理解身體的變化。
▲Apple Watch 最新感應器
本次升級中最令人感到驚喜的，是運動過後的功能表現。手錶現在能夠於運動結束後持續記錄心率，讓使用者可以更清楚地觀察自身心率的變化及回落速度。對於有固定運動習慣的人士而言，這項功能有助於更容易判斷自己的體能是否有進步，並能為未來的運動方針提供明確的參考。不論是評估是否需要提高心率區間，還是應該降低運動強度，這些持續收集的追蹤數據都能成為非常實用的衡量標準。
▲Apple Watch 測量數據的次數更為頻密，用家量度的數據可更加連貫與準確
運動追蹤實測與持續記錄
今代產品官方重新設計了計步模型，特別加強了室內步行及跑步的距離推算準確度。我們在實測中，於跑步機上進行爬坡 20 分鐘並行走約 1.35公里後，發現手錶的誤差約為一百米，整體表現與上一代相若。
不過，考慮到歷代 Apple Watch 在距離推算上一直保持著不錯的水準，或許需要經過更長時間與不同情境的反覆測試，才能看出顯著的差異。
▲至於在短距離測量距離，今代會準確一點
▲至於在跑步機進行測試，距離超過 1 公里時，Apple Watch 所計算的誤差與上一代相若
全新 Readiness 綜合評估功能
所收集到的各項健康數據，這次將會交由全新的 Readiness 功能進行綜合評估。該功能最終會以零至十分的數值，具體地表達使用者當日的身體狀態。在 Readiness 應用程式中，系統清楚顯示必須結合體能訓練（Fitness）、生命徵象（Vitals）以及睡眠分數（Sleep Score）的數據才能給予評分；其中，生命徵象的數據更需要累積至少 7 日才能進行充分的評估。
若想完整體驗這項新功能，使用者必須長時間佩戴手錶以供系統進行數據採集。這對於平時不習慣戴著首飾或手錶入睡的使用者來說，初期確實需要花一點時間來適應。為了避免在睡眠途中手錶意外鬆脫，佩戴時可能也需要稍微扣緊一些。因此，這項綜合評估功能的實用程度，很大程度上將取決於個人是否有佩戴手錶睡覺的習慣。
陶瓷錶殼優雅回歸
在外觀設計方面，今代除了提供傳統的鋁金屬及鈦金屬選項之外，更迎來了陶瓷錶殼的回歸。陶瓷材質表面處理得相當圓滑，散發出一種高級的光澤感，整體視覺效果更為文靜優雅，使其看起來更像是一枚正式的經典腕錶。此外，Apple 也預告了未來的軟體升級計畫，Health 應用程式將會迎來全新改版，並且今代手錶還將支援全新的 Audio Intelligence 功能。雖然目前尚未有確實的發佈日期，但非常值得大家期待日後推出的實測表現。
總結
總括而言，記錄心率與睡眠質素等數據雖然已不是全新的概念，但以往使用者在日常生活中較少有機會能真正活用這些資訊。今代 Apple Watch 的各項升級，正是嘗試將這些日常收集的身體數據，轉化為真正能夠改善生活與運動習慣的實用建議。最後必須提醒大家，Apple Watch 所提供的數據僅能作為日常健康管理的參考，若身體出現任何不適症狀，請務必盡快尋求專業醫生的協助。
▲Apple Watch Series 12
▲上圖為 Apple Watch Series 9。今代的外表上與前世代有所分別，邊框「看上去」將會比有「更粗」的感覺，但其實是金屬的部份稍為移後，實際螢幕是沒有變小
