創業係一條漫長而且艱辛的道路，路途上有時會遇到人潑你冷水，令你質疑自己係咪走錯路。創業一方面不斷燒錢，另一方面又需要很多時間等待成效，而且為了完善工作，你更要日以繼夜地不停檢討。壓力愈積愈大，不但影響心情、工作效率，甚至會令你對自己的工作失去信心… 講到咁灰，其實我地係咪可以化悲憤為力量呢？有好多人都可以係逆境中自強，睇睇佢地有咩咁獨特的諗法？
1．接受壓力
面對壓力的時候，有啲人會諗，「唔通連個天都唔鍾意我？」。但諗深一層，人生邊有咁順風順水呀，實會有高低起跌嘅。如果呢個時候，你將個啲負面的想法轉為推動力，例如：「我要過到呢一關！」，咁既可以訓練自己的逆境思維，又可以積極面對壓力，一舉兩得。
2．不無限上綱
每個人都會犯錯，事情也很難是完美的，但人有壓力的時候就會放大左啲錯處，仲會鑽牛角尖，自己嚇自己，我諗有唔少人都試過。下次再遇到呢啲情況的時候，首先要承認自己的不足，然後想辦法避免再出錯，將自己帶離無限上綱的陷阱。
3．保持最佳狀態
當你狀態唔好的時候，壓力的影響會特別明顯，尤其是個人唔夠精神，身體唔好個陣。所以，維持作息正常，均衡飲食，多做運動呢啲基本野係一定要做的！
4．適當地應付情緒
當有壓力、唔開心的時候，有人會轉為食量、酒量，以「釋放」負能量，但難免過後會有一份空虛感。事實上，正面抽擊壓力，不逃避問題方為上策。這需要很多勇氣，但也是解決問題最直接的方法。
5．填滿，也留白日程
將自己的時間表填滿，每天約不同的朋友去遊玩、食飯、行街，搞到自己忙一忙，以忘記壓力的存在，有好有唔好。好處係有朋友同你分擔你的情緒，給你安慰；唔好嘅係，佢地都只能是以旁觀者的角色，聆聽你嘅問題。要處理壓力的始終是你自己，所以也要多留些時間給自己，與自己對話喔～
6．路，係自己㨂
下一句係咩我就唔講啦，不過係真的，人生的每一個決定都是自己的選擇，大至買樓定創業、小至早起定遲瞓，每一步都係自己的決定，要自己負起責任！
7．撥開雲霧見青天
有冇聽過薛凱琪有首歌，叫《Better Me》？裡面有一句，叫做「從前的錯都有意義」，精神強大的人唔一定都係樂觀的人，只係他們都可以係苦中找樂子，懂得從錯誤中學習，拒絕讓苦楚佔據生活，變成厭世的人，反之變得更強。
來源：Inc.
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