雖然不少人對玩電子遊戲有負面看法，甚至認為會對精神健康帶來危害，但亦有研究指玩電子遊戲能夠改善手眼協調、提升空間感等好處。根據最近發佈，在 COVID-19 疫情和封城期間進行的研究，除了提升認知能力，玩電子遊戲實際還可以幫助改善精神健康。
日本科學家在疫情和封城期間進行的實驗，透過零售商舉辦任天堂 Switch 隨機抽獎，以公平分配的方式讓科學家研究玩電子遊戲與整體精神健康之間的關係。研究最後分析了，年齡介乎 10 至 69 歲電玩玩家的 97,602 個回應。報告指 Switch 玩家的回應，有 0.60 個標準差單位的精神健康改善，而 PlayStation 5 玩家的精神健康則提升了 0.12 個單位。雖然兩款主機帶來的精神健康改善有別，但簡單來說，玩電子遊戲對精神健康有明顯的影響。至於兩者的差異，可能與 Switch 有很多輕鬆愉快的遊戲，而 PS5 則以著重故事情節的遊戲聞名。
研究又發現，年齡與生理因素都有影響。青少年女性參與者使用 Switch 比使用 PS5，更加能夠感受到精神健康方面的變化。研究員江上弘幸指研究結果，挑戰普遍認為玩電子遊戲有害或只能提供短暫快感的刻板印象。我們已經證明玩電子遊戲，能夠改善人們的精神健康同生活滿意度。
資料及圖片來源：digitaltrends
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