「感冒唔好食雞呀」，「今晚煲湯袪濕呀，飲多啲」。
相信不少人都聽過阿媽語重心長地講上述說話，其實當中涉及中醫概念。中醫認為「藥食同源」，日常飲食都可以起到食療的功效。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）為求讓此概念接觸更多年輕一代，花了一年時間製作手機應用程式 CheckCheckCin，將 3000 多款食材及菜色放進 App 內，讓用家選擇適合自己體質的食物，從日常飲食開始調理身子，以「治未病」。
開專頁 出 App 傳播中醫理論
Cinci 醫師打破不少人對中醫的傳統觀感，她不穿白袍，打扮入時，五年前開始執業的時候，已經設立 Facebook 專頁，將中醫理念深入淺出地向公眾解釋。她兩年前更憑著作《飲湯》打響名堂，教人按照自己的體質煲適合的湯水。今年再進一步，開設茶飲舖及推出手機應用程式 CheckCheckCin，繼續將中醫理論以生活化的方式傳播。
▲ CheckCheckCin 讓你了解自己體質，以選擇合適的食品。
▲醫師的茶飲舖為不同身體狀況的人士調製可口的飲品，不像一般涼茶舖的苦難入口。
病人唔戒口 食藥都無用
「好多時畀咗張戒口紙啲病人都唔會跟㗎！」Cinci 醫師激動地分享多次診症經驗，她發現很多時病人不知道不同食物會對身體帶來不同效果，如咳的時候飲紅棗水會咳得更厲害，傷風感冒就不能食溫熱進補的食品。往往到病人覆診的時候，發現病症嚴重了，令她覺得十分氣餒，因為浪費了藥效。
同時，她亦發現有不少人會於 Facebook 專頁向她查詢：「醫師，我食得咩，唔食得咩呀？」不過，即使是醫師，她都不能逐一隔空回答，因為每個人的體質及身體狀態都不一樣，要先「起底」才可為食物作篩選，因此她就構思做個 app，讓大家自己查。
出 App 推薦合適食品 提倡食療
而 app 亦沿用相同的概念，會先要求用家填寫問卷，判斷用家的體質，然後系統亦會按照用家的體質列出食材及菜色的推薦度：4 粒星表示推介食，1 粒星代表盡量少食。
▲ 先完成問卷，如有身體不適可以再輸入狀況，系統就會幫你篩選食品。
▲ 20 條問題看似不多，但如果沒留意自己的身體，也真的不易填。不過，一般來說男士的問卷會較短，女士因為要選填「月經」的部分，需時會多一點。填完問卷，就會知道自己的體質屬哪一類型。
中西日韓 咩菜色都有
Cinci 醫師笑說，手機 App 的製作過程比起生仔還要耐，「個 idea 係我生第二胎之前諗嘅，但阿女出咗世個 App 都未整好。」原因是要將 3000 多款中西食材及菜色按照不同人的體質及病症打分數十分費時，出試用版的時候亦遇過不少趣事，「朋友試用我個 app，然後打嚟問我點解入面無『雞屎藤』，然後我又要查書，又要重新打分。」所以，現時 App 內不但有日常很容易見到食品，墨西哥菜又有，零食都有。
▲本來 1 粒星是「不要吃」的意思，但醫師的老公試用過之後，覺得這樣表達令人覺得「無癮」，因此改做「盡量少食」。
平和體質是養生目標
哪麼按照醫師推薦的食品進食，長遠可達至甚麼效果呢？Cinci 醫師表示，平和體質應該是大家的養生目標，做到陰陽平衡，氣血旺盛，心理質素良好，也不容易生病。她亦希望用家用後可減少看醫生的次數，不用經常食藥。不過，只有食療也是不足，要達至平和體質，生活上有良好的習慣也十分重要。
▲不同的體質有專屬頭像貼紙，你亦可以分享至社交網站，讓朋友知道你屬甚麼體質。
會考慮製作 Android 版
CheckCheckCin App 今年一月推出，目前只有 iOS 版本，Cinci 醫師表示，會按情況決定是否推出 Android 版本。她亦會嘗試將更多功能放進 App 內，如加入她的中醫產品購物頁面，或預約診症頁面，但暫時未有細節，需時籌備。
▲醫師有自家品牌，生產各款茶飲產品。
▲另亦有中藥配方手工皂。
後記：
記者自小就是「藥煲」，是中醫的常客，更儲落一疊戒口紙，但其實從來不予理會，因為要戒食的食物太多，很難全部避免。採訪之前，記者下載CheckCheckCin 試用，發現它最少解決了一個問題，就是「選擇困難症」！去到餐廳，餐牌有太多食物，選不定，開個 App 出來看看哪款適合自己，都是一個好用法喔。
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