不少長期依賴降噪耳機的年輕人近期陸續出現耳鳴、聽力下降，甚至「聽得見卻聽不懂」的症狀，令原本以「隔絕噪音、保護聽力」為賣點的科技產品，反而成為健康焦慮的焦點。英國 NHS 確認，求診的年輕聽力問題患者持續增加，他們的聽力測試結果往往正常，但處理聲音的能力卻出現異常。
大腦「用進廢退」的隱憂
社交平台上的集中反映顯示，所謂「降噪耳機受害者」，並非指裝置對耳朵造成物理創傷，而是長期使用引發的聽力與神經系統預警。英國倫敦一名 25 歲女子每天佩戴降噪耳機長達 5 小時，最終被診斷出患有聽覺處理障礙（APD），表現為耳朵能接收聲音，但大腦卻無法處理和理解所聽到的內容。
英國聽力學會副會長 Claire Benton 指出，長期阻隔汽車喇叭聲等日常聲音，可能令大腦「忘記」如何過濾噪音。她表示：「降噪耳機創造了一個虛假環境，讓人只聽到自己想聽的內容，大腦因此不需要主動適應噪音。」大腦中複雜的聽覺處理能力要到青少年後期才能發育完成，過度使用降噪耳機可能延緩這項能力的發展。
伴隨風險不容忽視
長時間佩戴降噪耳機可引發一系列不適與安全隱患。持續耳鳴（如電流聲、蟬鳴聲）、耳悶及頭暈是最常見的症狀，不少用戶更反映症狀反覆出現。 在高噪音環境中同時開啟降噪功能又聽音樂，耳機會自動提高音量，對聽力的傷害比單純聆聽大聲音樂還要高。
過度隔絕環境音亦帶來實際安全風險，用戶可能聽不見車輛鳴笛或警報聲，增加出行危險。 耳蝸毛細胞一旦受損便無法再生，聽力損失往往是永久性的，早期求醫至關重要。值得注意的是，醫學專家對「降噪技術本身是否直接導致 APD」仍存爭議，部分聽力學家表示目前尚無研究證據顯示降噪耳機會直接引發 APD，在適當音量下使用屬安全範圍。
如何保護聽力
亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科醫生田輝勣建議，使用耳機應遵守「60/60 原則」：音量維持在最大音量的 60% 以下，每次連續佩戴 60 分鐘後休息 10 至 15 分鐘，讓耳朵重新接觸自然環境聲。另可選擇開啟耳機的「通透模式」取代全降噪，保留部分環境音。若出現耳鳴持續超過 3 天、頭暈合併走路不穩，或突然聽不清楚別人說話，應立即求醫。
資料來源：快科技
